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El estilo de vida saludable es crucial en la menopausia para la salud cardiaca (JAHA)

21 Dic

El estilo de vida saludable es crucial en la menopausia para la salud cardiaca (JAHA)

Un estilo de vida saludable durante la transición a la menopausia puede compensar la aceleración de la aterosclerosis.

“La mediana edad es una ventana crucial para que las mujeres controlen su bienestar cardiovascular y establezcan una vía para un envejecimiento saludable. Los cambios metabólicos que a menudo ocurren con la menopausia, especialmente el aumento de los niveles de colesterol y la presión arterial, pueden elevar significativamente el riesgo de infartos de miocardio, ictus y deterioro cognitivo más adelante en la vida”

“La buena noticia es que las mujeres de mediana edad pueden manejar su bienestar con sus propias manos y hacer cambios saludables en su estilo de vida, como evitar el humo del tabaco, comer una dieta más saludable y hacer más actividad física para reducir su riesgo cardiovascular”

 Ana Baylin, profesora asociada de Ciencias de la Salud Nutricional y Epidemiología en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan (Estados Unidos).

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